Мы в ВКонтакте Мы в Instagramm Мы в Facebook
Журнал
о нужном
+7 (999) 528-39-94
Санкт-Петербург - Москва - Милан
В этой редакторской статье я бы не хотела впустую рассуждать об абстрактном. Хочется, чтобы написанное мной, несло некую пользу для тех, кто потратил своё время на прочтение. Поэтому я решила поделиться с вами практическими советами о том, как держать в гармонии своё тело и сознание а этот серый демисезон.

Лето прошло и я заметила, что мне категорически стало не доставать движения. Долгие вечерние прогулки превратились в краткосрочные перебежки и целеустремлённые поездки до дома. Эта маленька физическая активность натолкнула меня на мысль, что каждый солнечный и/или тёплый день я просто обязана устраивать себе прогулки. На самом деле можно гулять в любую погоду, просто если одеться по погоде! Отсюда мой первый совет — больше двигайтесь (если погода совсем уж плохая — гуляйте по музеям, торговым центрам, картинным галереям).

Вторым внешним фактором является солнце. Оно спряталось и просыпаться по утрам стало совсем тяжело. Организм ещё не привык вставать вместе с темнотой. Мне по утрам помогает музыка! Я просто обожаю дуэт барабанщиков :Safri Duo. Когда они играют, просто невозможно лежать в кроватке или сидеть на диване: хочется что-то делать!

Если вы пьёте кофе по утрам — сделайте из этого целый ритуал. Пусть кофе будет для вас символом начала нового дня. У меня именно так, поэтому после кружки кофе я посыпаюсь моментально: и это скорее от самонастроя, чем от самого кофе, поэтому и чай и станкан воды с лимоном тоже отлично подойдёт.
Катерина Мельникова
Главный редактор
Must Have 28

Если, не смотря ни на что, накатила жутчайшая тоска, которая сделала из вас совсем неработоспособного человека: отвлекитесь от работы, спланируйте лучше свои выходные! Одно планирование приносит море удовольствия, и появляется чувство, как будто выходные уже начались. Все перечисленное выше — не секрет, а для кого-то и вовсе банальности. Но когда накатывает тоска и депрессия логика уходит в режим off, так что даже такие простые советы могут подбодрить и вернуть вам заряд продуктивности и позитивного настроя.

Актуальное

5 неожиданных фактов о Нидерландах

Королевство Нидерландов славится сыром, велосипедами, тюльпанами, мельницами и доступностью легких наркотиков. Но мало кто знает, что Голландия намного богаче и интереснее, чем её иллюстрируют стереотипы. Мы подготовили для вас 5 самых неожиданных туристических фактов об этом северном государстве. ...

Один день во Флоренции

Представьте, что вы оказались во Флоренции. Чтобы насладиться этим городом целиком и полностью, обойти все улочки, изучить работы Боттичелли в Галерее Уффици, нужна как минимум неделя. Но что делать, если вы здесь всего на один день? И за один день можно успеть не мало, если очень захотеть. Мы ...

Lexus Design Award 2019

Редакция Must Have 28 обращает ваше внимание на любопытное событие - Lexus Design Award 2019.  LDA 2019 это международный конкурс, в котором участвуют тысячи молодых талантов со всего мира. Дизайнеры, архитекторы и профессионалы разнообразных творческих профессий представят работы, которые смогут ...

Fashion

С корабля на бал: Брюки-клеш – модный подарок моряков

В этом году, модным нынче брюкам-клеш исполнилось целых 205 лет. И, наверняка, мало кто знает, что впервые брюки-клеш появились в 1813 году, как часть формы американских матросов. В гардеробах моряков клеш жил 150 лет, а позже плавно влился в общественный обиход.      Сейчас в ...

Кашемировый джемпер: где купить, как выбрать и ухаживать

В это зимний период стоит делать ставку на универсальные и теплые вещи. Ничто не выручает модниц, как, например, кашемировый джемпер. Что вообще представляет из себя этот материал? Кашемир – это натуральная пряжа, получаемая из волос и пуха кашемировых горных коз. Это легкий, теплый и очень мягкий ...

Платье Prada — как не замерзнуть зимой

Осенне-зимняя ready-to-wear коллекция Prada в этом году прошла под лозунгом мирового апокалипсиса. Будущее, с его безумными цветовыми сочетаниями и нетипичными силуэтами, уже наступило. Перчатки, туфли на платформе, резиновые сапоги и панамы – все это смело сочетается с юбками и платьями. Главный ...

Красота

Девушки +/-/0. Кто они такие?

В современных статьях по женской психологии и психологии отношений все чаще фигурируют понятия девушки ноль, девушки минус и девушки плюс. Что это за высшая математика? Давайте разбираться. Конечно, дело совсем не в матери всех наук. Скорее знаки + - 0 — символ отношения к себе и к жизни. ...

Максим Гаргалык: Тренды в окрашивании

Сегодня мы встретились с известным Питерским мастером, парикмахером - колористом, Максимом Гаргалыком, чтобы обсудить современные тренды в окрашивании волос. Максим говорит, тренды создают авторитетные мастера. И в основном, все новые веяния по-прежнему идут из Голливуда: «Глобальное влияние на ...

Интуиция — проводник в мир правильного питания

Интуитивное питание: система для тех, кому надоело быть вечно жующим животным, либо вечно страдающим, сидя на гречке с кефиром. Сразу обозначим, что перейти на интуитивное питание, если у тебя есть какие-то нерешенные вопросы с головой, невозможно. Еда не психотерапевт, хоть и отлично делает вид, ...

Персонаж

Звездный стиль Виктории Бекхэм

Виктория Бекхем многим известна как певица и жена известного во всем мире футболиста, но на этом не заканчиваются достижения такой разносторонней личности. Виктория является талантливым дизайнером и яркий примером безупречного стиля,  который мы разберем в этой статье.     Начав свою ...

Как прошло шоу Victoria’s Secret 2018 в Нью-Йорке

В Нью-Йорке прошел один из самых масштабных показов нижнего белья от бренда Victoria’s Secret, который ежегодно сопровождается звездным составом ангелов, музыкальным сопровождением именитых артистов, стразами и неподдельными эмоциями, зачастую скандалами. Чем же в этом году запомнился показ? ...

Одри Хепберн: икона стиля вне времени

Вопреки установившимся в 1950е эталонам и стандартам красоты, на голливудском небосводе зажглась  абсолютно уникальная звезда,  а впоследствии и икона стиля вне времени и пространства одной страны - Одри Хепберн. Сегодня статья посвящена именно этому символу стиля, утонченности, женственности и ...